Trang điện tử Cầu Vồng Tuổi Thơ
  • Trang chủ
  • Giáo dục - Học đường
  • Giáo dục thể chất
  • Giáo dục kỹ năng
  • Trao đổi - kết nối
  • Học tập ngoại khoá
  • Văn hóa
  • Nhịp điệu cuộc sống
  • Đa phương tiện
  • Trang chủ
  • Giáo dục - Học đường
  • Giáo dục thể chất
  • Giáo dục kỹ năng
  • Trao đổi - kết nối
  • Học tập ngoại khoá
  • Văn hóa
  • Nhịp điệu cuộc sống
  • Đa phương tiện
Trang điện tử Cầu Vồng Tuổi Thơ

Trang thông tin điện tử tổng hợp Cầu Vồng Tuổi Thơ

Giấy phép thiết lập Trang thông tin điện tử tổng hợp Số 176/GP-STTTT do Sở thông tin & Truyền thông Thành phố Hà Nội cấp ngày 2/12/2024

Công ty Cổ phần Truyền thông và Giáo dục Cầu Vồng

Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh số 0108503753 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hà Nội cấp ngày 08/11/2018

Email: [email protected]

Địa chỉ: LK05 HDI Home, 201 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội

Phụ trách nội dung

Phạm Thị Thu Thảo

Chức danh: Trưởng nhóm nội dung điện tử

Điện thoại: 0904255215

Email: [email protected]

Liên hệ

0904255215

Bản quyền thuộc về Cầu Vồng EDM

Hành trình nâng cao dân trí ở xã biên giới Thanh Nưa

2025/10/23 16:57

GD&TĐ - Từ sự chung tay của cả hệ thống chính trị, xã Thanh Nưa tạo chuyển biến rõ nét trong phát triển giáo dục, mở rộng cơ hội học tập cho người dân.


Khi học trở thành nếp sống
Thực hiện mục tiêu phát triển con người vùng đồng bào dân tộc thiểu số, cấp ủy, chính quyền xã Thanh Nưa xác định nâng cao dân trí là nhiệm vụ chính trị trọng tâm, được triển khai thường xuyên, gắn với phong trào “Toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hóa” và chương trình xây dựng nông thôn mới.
Xã có hơn 29 nghìn dân thuộc 6 dân tộc cùng sinh sống, địa bàn rộng với 73 thôn bản, nhiều bản vùng biên còn gặp khó khăn về điều kiện học tập. Nhận thức rõ điều đó, Đảng ủy, UBND xã chỉ đạo ngành giáo dục phối hợp các tổ chức chính trị - xã hội (cũ) như Hội Phụ nữ, Đoàn Thanh niên, Hội Nông dân… đẩy mạnh tuyên truyền, vận động người dân học tập, coi việc học là con đường thoát nghèo và phát triển bền vững.
Bên cạnh việc mở rộng các lớp phổ cập, hệ thống truyền thanh cơ sở, đội ngũ tuyên truyền viên, già làng, trưởng bản được phát huy vai trò “cầu nối” đưa chủ trương, chính sách đến từng hộ dân. Các phong trào “Dân vận khéo”, “Gia đình học tập”, “Dòng họ học tập” lan tỏa mạnh mẽ, khuyến khích người lớn tuổi cùng con cháu đến lớp.
Bà Lò Thị Thơm, người Thái ở xã Thanh Nưa, xúc động nói: “Ngày trước, người trong bản không biết chữ, cứ phải nhờ người khác đọc hộ thông tin trong giấy tờ. Giờ con cháu được học, tự viết, tự đọc, tự tính toán, thấy cái chữ quý lắm. Cái bụng cũng mở ra, biết làm ăn hơn, sống vui hơn.”
Nhờ sự đồng thuận của người dân, việc học ở Thanh Nưa giờ đã trở thành nếp sống. Nhiều thôn, bản duy trì lớp học buổi tối, mời giáo viên hướng dẫn kỹ năng đọc, viết, tính toán, qua đó giúp bà con tự tin hơn trong giao tiếp, sản xuất và sinh hoạt cộng đồng.
Từ lớp học đến cuộc đời
Thanh Nưa đã hoàn thành 100% chỉ tiêu phổ cập giáo dục các cấp, duy trì chất lượng dạy học ổn định, bảo đảm mọi người dân đều có cơ hội học tập. Hiện toàn xã có 16 trường học với 5.274 học sinh; 100% trường đạt chuẩn quốc gia, trong đó 7 trường đạt chuẩn mức độ 2. Hệ thống phòng học, phòng công vụ, khu nội trú được kiên cố hóa đạt trên 91%; cơ sở vật chất được đầu tư, sửa chữa bằng nguồn ngân sách và xã hội hóa hơn 8 tỷ đồng.
Nhờ sự quan tâm ấy, tỷ lệ học sinh hoàn thành chương trình tiểu học và tốt nghiệp THCS đạt trên 99%, THPT đạt trên 99,5%. Công tác đào tạo, bồi dưỡng giáo viên theo chương trình giáo dục phổ thông 2018 và Luật Giáo dục 2019 được triển khai nghiêm túc, bảo đảm chất lượng giảng dạy phù hợp thực tiễn vùng cao. Đội ngũ nhà giáo không chỉ dạy kiến thức mà còn “gieo khát vọng học” trong từng lớp học vùng biên.
Anh Mùa A Ký, người dân địa phương, chia sẻ bằng nụ cười hiền: “Mình trước không biết chữ, chỉ đi nương. Giờ biết đọc, biết viết, đi chợ không sợ bị lừa, còn chỉ con làm bài. Con trai mình nói sau này muốn làm thầy giáo. Mình nghe thấy vui lắm, cái chữ làm cho nhà mình sáng hơn.”
Những câu chuyện như của anh Ký, bà Thơm đang dần trở nên quen thuộc. Học không chỉ để biết chữ, mà còn để đổi thay cuộc sống, để thế hệ trẻ có tương lai rộng mở hơn cha mẹ mình.
Công tác thông tin, tuyên truyền, phát thanh được đổi mới, tăng thời lượng và chất lượng nội dung giáo dục. Mạng lưới truyền thanh phủ 99% thôn bản; 98% hộ có internet cáp quang; 90% người dân sử dụng điện thoại thông minh. Đây là nền tảng quan trọng để Thanh Nưa mở rộng học tập trực tuyến, tiến tới xây dựng “xã học tập”, “công dân số”, góp phần thu hẹp khoảng cách giữa miền núi và miền xuôi.
Xã Thanh Nưa luôn quan tâm, chăm lo đến công tác giáo dục tại địa phương.

Tri thức lan tỏa từ mỗi bản làng
Song song với đầu tư cơ sở vật chất, chính quyền xã huy động các nguồn lực xã hội hóa để hỗ trợ người học. Nhiều chương trình vận động quyên góp sách vở, đồ dùng học tập, tài liệu tham khảo được triển khai, giúp học sinh vùng sâu, vùng xa có điều kiện thuận lợi hơn.
Các đoàn thể (cũ) như Hội Nông dân, Hội Phụ nữ, Đoàn Thanh niên tích cực gắn việc học với hoạt động sản xuất, khởi nghiệp, chuyển giao khoa học kỹ thuật. Các lớp học cộng đồng không chỉ trang bị kiến thức văn hóa cơ bản mà còn hướng dẫn kỹ năng thực hành nông nghiệp, chăn nuôi, buôn bán nhỏ, giúp người dân tự tin hơn trong phát triển kinh tế hộ.
Đặc biệt, đội ngũ giáo viên vùng biên là lực lượng nòng cốt trong lan tỏa tri thức. Nhiều thầy cô tình nguyện xuống bản, “cầm tay chỉ chữ”, kiên trì hướng dẫn từng con chữ, con số. Khi một người biết đọc, biết viết, họ trở thành hạt nhân vận động người thân, hàng xóm cùng học. Nhờ đó, tinh thần ham học hỏi lan tỏa rộng khắp, góp phần củng cố khối đoàn kết, nâng cao ý thức cộng đồng.
Đến nay, xã Thanh Nưa duy trì đạt chuẩn phổ cập giáo dục mầm non cho trẻ 5 tuổi, chuẩn phổ cập giáo dục tiểu học mức độ 3, phổ cập giáo dục THCS mức độ 3 (cao hơn 1 mức so với tháng 5 năm 2020), xóa mù chữ mức độ 2; tỷ lệ học sinh bỏ học giảm rõ rệt; phong trào “học tập suốt đời” ngày càng sâu rộng. Trình độ dân trí nâng lên, tạo nền tảng vững chắc cho phát triển kinh tế - xã hội, ổn định an ninh vùng biên giới.
Mở đường cho tương lai
Bước vào nhiệm kỳ 2025–2030, Đảng bộ xã Thanh Nưa đặt mục tiêu xây dựng “xã hội học tập toàn diện”, gắn giáo dục với chuyển đổi số và phát triển nông thôn mới. Đến năm 2030, 100% người dân được tiếp cận thông tin qua internet, 100% thôn bản có thiết chế văn hóa.
Để đạt được mục tiêu đó, xã sẽ triển khai đồng bộ các giải pháp: xây dựng cơ sở dữ liệu phục vụ giáo dục cộng đồng, ứng dụng công nghệ trong dạy – học linh hoạt; bồi dưỡng, tập huấn giáo viên, cán bộ thôn bản; mở các lớp học nghề ngắn hạn, tạo cơ hội học tập suốt đời cho người dân ở mọi lứa tuổi.
Cùng với đó, chính quyền chú trọng tuyên truyền, nhân rộng mô hình “Gia đình học tập”, “Dòng họ học tập”, khuyến khích các tổ chức, doanh nghiệp, cá nhân đồng hành trong công tác khuyến học, khuyến tài. Sự chung tay của toàn xã hội sẽ là động lực để Thanh Nưa từng bước nâng cao chất lượng nguồn nhân lực, xây dựng hình ảnh vùng biên giàu tri thức, bền vững về văn hóa và kinh tế.
Bằng tinh thần đoàn kết, sự đồng lòng của người dân và tâm huyết của đội ngũ giáo viên vùng cao, Thanh Nưa đang viết tiếp hành trình phát triển bằng tri thức, nơi ánh sáng học tập thắp lên hy vọng và tương lai cho từng bản làng nơi biên giới.
Bà Đặng Thị Ngọc Hà - Trưởng phòng Văn hóa - Xã hội xã Thanh Nưa chụp ảnh cùng học sinh vùng cao bản Nậm Ty.

Khi học trở thành nếp sống
Thực hiện mục tiêu phát triển con người vùng đồng bào dân tộc thiểu số, cấp ủy, chính quyền xã Thanh Nưa xác định nâng cao dân trí là nhiệm vụ chính trị trọng tâm, được triển khai thường xuyên, gắn với phong trào “Toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hóa” và chương trình xây dựng nông thôn mới.
Xã có hơn 29 nghìn dân thuộc 6 dân tộc cùng sinh sống, địa bàn rộng với 73 thôn bản, nhiều bản vùng biên còn gặp khó khăn về điều kiện học tập. Nhận thức rõ điều đó, Đảng ủy, UBND xã chỉ đạo ngành giáo dục phối hợp các tổ chức chính trị - xã hội (cũ) như Hội Phụ nữ, Đoàn Thanh niên, Hội Nông dân… đẩy mạnh tuyên truyền, vận động người dân học tập, coi việc học là con đường thoát nghèo và phát triển bền vững.
Bên cạnh việc mở rộng các lớp phổ cập, hệ thống truyền thanh cơ sở, đội ngũ tuyên truyền viên, già làng, trưởng bản được phát huy vai trò “cầu nối” đưa chủ trương, chính sách đến từng hộ dân. Các phong trào “Dân vận khéo”, “Gia đình học tập”, “Dòng họ học tập” lan tỏa mạnh mẽ, khuyến khích người lớn tuổi cùng con cháu đến lớp.
Bà Lò Thị Thơm, người Thái ở xã Thanh Nưa, xúc động nói: “Ngày trước, người trong bản không biết chữ, cứ phải nhờ người khác đọc hộ thông tin trong giấy tờ. Giờ con cháu được học, tự viết, tự đọc, tự tính toán, thấy cái chữ quý lắm. Cái bụng cũng mở ra, biết làm ăn hơn, sống vui hơn.”
Nhờ sự đồng thuận của người dân, việc học ở Thanh Nưa giờ đã trở thành nếp sống. Nhiều thôn, bản duy trì lớp học buổi tối, mời giáo viên hướng dẫn kỹ năng đọc, viết, tính toán, qua đó giúp bà con tự tin hơn trong giao tiếp, sản xuất và sinh hoạt cộng đồng.
Từ lớp học đến cuộc đời
Thanh Nưa đã hoàn thành 100% chỉ tiêu phổ cập giáo dục các cấp, duy trì chất lượng dạy học ổn định, bảo đảm mọi người dân đều có cơ hội học tập. Hiện toàn xã có 16 trường học với 5.274 học sinh; 100% trường đạt chuẩn quốc gia, trong đó 7 trường đạt chuẩn mức độ 2. Hệ thống phòng học, phòng công vụ, khu nội trú được kiên cố hóa đạt trên 91%; cơ sở vật chất được đầu tư, sửa chữa bằng nguồn ngân sách và xã hội hóa hơn 8 tỷ đồng.
Nhờ sự quan tâm ấy, tỷ lệ học sinh hoàn thành chương trình tiểu học và tốt nghiệp THCS đạt trên 99%, THPT đạt trên 99,5%. Công tác đào tạo, bồi dưỡng giáo viên theo chương trình giáo dục phổ thông 2018 và Luật Giáo dục 2019 được triển khai nghiêm túc, bảo đảm chất lượng giảng dạy phù hợp thực tiễn vùng cao. Đội ngũ nhà giáo không chỉ dạy kiến thức mà còn “gieo khát vọng học” trong từng lớp học vùng biên.
Anh Mùa A Ký, người dân địa phương, chia sẻ bằng nụ cười hiền: “Mình trước không biết chữ, chỉ đi nương. Giờ biết đọc, biết viết, đi chợ không sợ bị lừa, còn chỉ con làm bài. Con trai mình nói sau này muốn làm thầy giáo. Mình nghe thấy vui lắm, cái chữ làm cho nhà mình sáng hơn.”
Những câu chuyện như của anh Ký, bà Thơm đang dần trở nên quen thuộc. Học không chỉ để biết chữ, mà còn để đổi thay cuộc sống, để thế hệ trẻ có tương lai rộng mở hơn cha mẹ mình.
Công tác thông tin, tuyên truyền, phát thanh được đổi mới, tăng thời lượng và chất lượng nội dung giáo dục. Mạng lưới truyền thanh phủ 99% thôn bản; 98% hộ có internet cáp quang; 90% người dân sử dụng điện thoại thông minh. Đây là nền tảng quan trọng để Thanh Nưa mở rộng học tập trực tuyến, tiến tới xây dựng “xã học tập”, “công dân số”, góp phần thu hẹp khoảng cách giữa miền núi và miền xuôi.
Xã Thanh Nưa luôn quan tâm, chăm lo đến công tác giáo dục tại địa phương.

Tri thức lan tỏa từ mỗi bản làng
Song song với đầu tư cơ sở vật chất, chính quyền xã huy động các nguồn lực xã hội hóa để hỗ trợ người học. Nhiều chương trình vận động quyên góp sách vở, đồ dùng học tập, tài liệu tham khảo được triển khai, giúp học sinh vùng sâu, vùng xa có điều kiện thuận lợi hơn.
Các đoàn thể (cũ) như Hội Nông dân, Hội Phụ nữ, Đoàn Thanh niên tích cực gắn việc học với hoạt động sản xuất, khởi nghiệp, chuyển giao khoa học kỹ thuật. Các lớp học cộng đồng không chỉ trang bị kiến thức văn hóa cơ bản mà còn hướng dẫn kỹ năng thực hành nông nghiệp, chăn nuôi, buôn bán nhỏ, giúp người dân tự tin hơn trong phát triển kinh tế hộ.
Đặc biệt, đội ngũ giáo viên vùng biên là lực lượng nòng cốt trong lan tỏa tri thức. Nhiều thầy cô tình nguyện xuống bản, “cầm tay chỉ chữ”, kiên trì hướng dẫn từng con chữ, con số. Khi một người biết đọc, biết viết, họ trở thành hạt nhân vận động người thân, hàng xóm cùng học. Nhờ đó, tinh thần ham học hỏi lan tỏa rộng khắp, góp phần củng cố khối đoàn kết, nâng cao ý thức cộng đồng.
Đến nay, xã Thanh Nưa duy trì đạt chuẩn phổ cập giáo dục mầm non cho trẻ 5 tuổi, chuẩn phổ cập giáo dục tiểu học mức độ 3, phổ cập giáo dục THCS mức độ 3 (cao hơn 1 mức so với tháng 5 năm 2020), xóa mù chữ mức độ 2; tỷ lệ học sinh bỏ học giảm rõ rệt; phong trào “học tập suốt đời” ngày càng sâu rộng. Trình độ dân trí nâng lên, tạo nền tảng vững chắc cho phát triển kinh tế - xã hội, ổn định an ninh vùng biên giới.
Mở đường cho tương lai
Bước vào nhiệm kỳ 2025–2030, Đảng bộ xã Thanh Nưa đặt mục tiêu xây dựng “xã hội học tập toàn diện”, gắn giáo dục với chuyển đổi số và phát triển nông thôn mới. Đến năm 2030, 100% người dân được tiếp cận thông tin qua internet, 100% thôn bản có thiết chế văn hóa.
Để đạt được mục tiêu đó, xã sẽ triển khai đồng bộ các giải pháp: xây dựng cơ sở dữ liệu phục vụ giáo dục cộng đồng, ứng dụng công nghệ trong dạy – học linh hoạt; bồi dưỡng, tập huấn giáo viên, cán bộ thôn bản; mở các lớp học nghề ngắn hạn, tạo cơ hội học tập suốt đời cho người dân ở mọi lứa tuổi.
Cùng với đó, chính quyền chú trọng tuyên truyền, nhân rộng mô hình “Gia đình học tập”, “Dòng họ học tập”, khuyến khích các tổ chức, doanh nghiệp, cá nhân đồng hành trong công tác khuyến học, khuyến tài. Sự chung tay của toàn xã hội sẽ là động lực để Thanh Nưa từng bước nâng cao chất lượng nguồn nhân lực, xây dựng hình ảnh vùng biên giàu tri thức, bền vững về văn hóa và kinh tế.
Bằng tinh thần đoàn kết, sự đồng lòng của người dân và tâm huyết của đội ngũ giáo viên vùng cao, Thanh Nưa đang viết tiếp hành trình phát triển bằng tri thức, nơi ánh sáng học tập thắp lên hy vọng và tương lai cho từng bản làng nơi biên giới.
Chia sẻ
nâng cao dân tríbiên giớixã Thanh NưaĐiện Biênxóa mù chữ
Theo Ngọc Diệp
giaoducthoidai.vn
Theo: giaoducthoidai.vn
2025/10/23 08:14 (GMT+7)

Xem thêm Học tập ngoại khoá

Phú Thọ: 10 năm phối hợp giữ vững an ninh trường học
Học tập ngoại khoá

Phú Thọ: 10 năm phối hợp giữ vững an ninh trường học

ILA Debate Contest 2026 mở lối học bổng THPT Mỹ cho học sinh Việt
Học tập ngoại khoá

ILA Debate Contest 2026 mở lối học bổng THPT Mỹ cho học sinh Việt

'Thắp sáng ước mơ' cho trẻ mắc bệnh hiếm
Học tập ngoại khoá

'Thắp sáng ước mơ' cho trẻ mắc bệnh hiếm

Gần 500 tỷ đồng hỗ trợ sinh viên Trường ĐH Đồng Tháp
Học tập ngoại khoá

Gần 500 tỷ đồng hỗ trợ sinh viên Trường ĐH Đồng Tháp

Tuổi trẻ TPHCM vượt chỉ tiêu Xuân tình nguyện, lan tỏa tinh thần sẻ chia
Học tập ngoại khoá

Tuổi trẻ TPHCM vượt chỉ tiêu Xuân tình nguyện, lan tỏa tinh thần sẻ chia

Khoa học công nghệ và đổi mới sáng tạo là trụ cột chiến lược
Học tập ngoại khoá

Khoa học công nghệ và đổi mới sáng tạo là trụ cột chiến lược

Mới nhất

2026-02-27 08:48

Ninh Bình phát ấn Đền Trần từ 5h sáng Rằm tháng Giêng

GD&TĐ - Lễ Khai ấn Đền Trần xuân Bính Ngọ năm 2026 sẽ tổ chức phát ấn cho nhân dân, du khách từ 5h ngày 15 tháng Giêng âm lịch.

Ninh Bình phát ấn Đền Trần từ 5h sáng Rằm tháng Giêng
2026-02-27 08:40

Hưng Yên đề xuất dành gần 2 tỷ đồng/năm hỗ trợ người nhiễm HIV/AIDS

GD&TĐ - Sở Y tế tỉnh Hưng Yên đề xuất dành gần 2 tỷ đồng/năm hỗ trợ mua thẻ BHYT và cùng chi trả thuốc kháng vi-rút HIV cho người nhiễm HIV/AIDS.

Hưng Yên đề xuất dành gần 2 tỷ đồng/năm hỗ trợ người nhiễm HIV/AIDS
2026-02-27 08:40

Bác sĩ Vinmec 'hồi sinh' đôi chân cho bé gái liệt hoàn toàn

GD&TĐ - Bé gái 12 tuổi xuất hiện dấu hiệu yếu chân tay, dù đã chữa trị nhiều nơi, tình trạng vẫn ngày càng nặng, cuối cùng liệt hoàn toàn hai chân. Bước ngoặt đến với em khi các bác sĩ Vinmec Times City xác định nguyên nhân do khối nang nội bì trong tủy sống và phẫu thuật thành công, giúp em từ việc phải ngồi xe lăn nay chập chững bước đi trong niềm hạnh phúc vỡ òa của gia đình.

Bác sĩ Vinmec 'hồi sinh' đôi chân cho bé gái liệt hoàn toàn
2026-02-27 08:40

Đột phá kỹ thuật E-CPR cứu sống bệnh nhân ngừng tim

GD&TĐ - Với kỹ thuật E-CPR (ECMO hồi sinh tim phổi), bác sĩ ở TPHCM cứu sống nhiều ca ngừng tim, tỷ lệ phục hồi đạt 36%.

Đột phá kỹ thuật E-CPR cứu sống bệnh nhân ngừng tim
2026-02-27 08:40

Lễ hội Việt - Nhật lần thứ 11 lần thúc đẩy giao lưu văn hóa, giáo dục

GD&TĐ - Lễ hội Việt - Nhật lần thứ 11 với chủ đề Chung tay vì “Trẻ em - Trái đất - Tương lai” sẽ diễn ra tại Công viên 23/9 (TPHCM).

Lễ hội Việt - Nhật lần thứ 11 lần thúc đẩy giao lưu văn hóa, giáo dục
2026-02-27 08:39

TPHCM khuyến cáo người dân cẩn trọng dịch bệnh sau Tết

GD&TĐ - Sau Tết, dịch bệnh tay chân miệng có thể tăng trong tháng 3, dịch sốt xuất huyết có thể tăng sớm hơn so với những năm trước.

TPHCM khuyến cáo người dân cẩn trọng dịch bệnh sau Tết
2026-02-27 08:39

Bước tiến mới trong ứng dụng y học tái tạo và phục hồi chức năng

GD&TĐ - Y học tái tạo được xem là bước tiến quan trọng trong việc chuyển đổi mô hình từ điều trị đơn thuần sang chăm sóc tích hợp, hiện đại, nhân văn.

Bước tiến mới trong ứng dụng y học tái tạo và phục hồi chức năng
2026-02-27 08:39

Người bệnh thoái hóa khớp có nên tập thể dục?

GD&TĐ - Hiện tại chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn bệnh thoái hóa khớp, và tập thể dục nhẹ nhàng là một phương pháp điều trị phổ biến để kiểm soát các triệu chứng của bệnh.

Người bệnh thoái hóa khớp có nên tập thể dục?
2026-02-27 08:39

Vì sao Brazil có số người sống thọ cao bất thường?

GD&TĐ - Một bài báo mới nghiên cứu lý do tại sao Brazil lại có số lượng người sống thọ cao bất thường.

Vì sao Brazil có số người sống thọ cao bất thường?
2026-02-27 08:39

Suy nhược thần kinh do làm quá nhiều việc một lúc

GD&TĐ - Khi một người vừa làm việc, vừa chăm con, lo toan gia đình và cố kiểm soát mọi thứ, hệ thần kinh sẽ là thứ đầu tiên kiệt sức. Bề ngoài họ vẫn ổn, nhưng bên trong lại rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, cáu gắt, mất ngủ – dấu hiệu âm thầm của suy nhược thần kinh đang dần hình thành.

Suy nhược thần kinh do làm quá nhiều việc một lúc