6 nơi trong phòng ngủ chứa nhiều vi khuẩn hơn bồn cầu công cộng

GD&TĐ - Bài viết này tiết lộ một số nơi sinh sôi vi khuẩn trong phòng ngủ, như gối, ga giường, nệm, công tắc và tay nắm cửa,...



Carol McLay là một chuyên gia phòng ngừa nhiễm trùng, đồng thời là chủ tịch Hiệp hội Chuyên gia Kiểm soát Nhiễm trùng và Dịch tễ học (Hoa Kỳ), chia sẻ: Chúng ta đều nghĩ phòng ngủ là một nơi trú ẩn an toàn, nhưng thực tế ở đó có rất nhiều vi khuẩn và nấm mốc.”

Gối

Kelly Reynolds - giáo sư kiêm trưởng khoa Bộ môn Cộng đồng, Môi trường và Chính sách tại Trường Y tế Công cộng Zuckerman, Đại học Arizona, cho biết: “Gối và vỏ gối là nơi trú ngụ của vi khuẩn, nấm, mạt bụi và tế bào chết. Những chất ô nhiễm này có thể khiến bạn bị bệnh, lây lan nhiễm trùng da và gây ra các triệu chứng đường hô hấp hoặc cơn hen suyễn ở những người dễ bị ảnh hưởng.”

McLay chỉ ra một nghiên cứu năm 2005 ở Vương quốc Anh, phát hiện rằng gối có thể chứa hàng triệu bào tử nấm, đặc biệt là nấm mốc Aspergillus fumigatus.

Ga trải giường

Reynolds cho biết: “Ga trải giường cũng có thể bị ô nhiễm, đồng thời tích tụ một lượng lớn vi khuẩn từ da, cùng với rất nhiều mồ hôi, dầu nhờn trên da và các tế bào chết. Nếu bạn ăn trên giường hoặc ngủ cùng thú cưng, số lượng vi khuẩn, bụi, tóc và vảy thú cưng sẽ tăng lên đáng kể”.

Nệm

Theo thời gian, nệm sẽ tích tụ mạt bụi, các tế bào da chết, mồ hôi và những thứ khác có thể gây dị ứng và hen suyễn, đồng thời cũng làm giảm chất lượng nệm nhanh hơn.

Reynolds nói: “Mặc dù ga trải giường và vỏ gối có thể giặt được, nhưng các chất ô nhiễm trong nệm khó kiểm soát hơn.”

Công tắc và tay nắm cửa

McLay chia sẻ: “Những nơi dễ thấy vi khuẩn phát triển trong phòng ngủ là bất kỳ bề mặt nào thường xuyên tiếp xúc, chẳng hạn như công tắc điện và tay nắm cửa. Những vật này thường xuyên bị chạm vào, nhưng không được vệ sinh.”

Sàn nhà



Tetro nói: “Một trong những nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất chính là sàn nhà.” Cơ thể con người liên tục rụng các vi sinh vật, dẫn đến bề mặt bị ô nhiễm. Ông chỉ ra rằng, tường và mặt bàn cũng bị ô nhiễm vi sinh, nhưng với số lượng ít hơn.

Tetro giải thích: “Chân không thể tránh khỏi việc làm bẩn sàn và tình trạng này tích tụ theo thời gian.” Hầu hết vi khuẩn và nấm có thể sống sót trong vài ngày, virus thì khoảng một ngày, nên chúng có thể tích tụ và phát triển. Mặc dù hầu hết là vi khuẩn trên da, nhưng cũng có thể có vi khuẩn từ phân, đặc biệt nếu thú cưng thường xuyên vào phòng ngủ.

Nghiên cứu cho thấy, một số trong những vi khuẩn này có khả năng kháng thuốc kháng sinh, có thể gây ra vấn đề nhiễm trùng.

Thảm và đồ nội thất bọc nệm

McLay phát hiện: “Bất kỳ loại thảm nào cũng sẽ bắt bụi, mạt bụi và vi khuẩn. Rèm cửa và đồ nội thất bọc nệm cũng vậy.”

Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thường xuyên hút bụi thảm và đồ nội thất bọc nệm, nhưng cũng thừa nhận rằng làm sạch các vật dụng bằng vải như rèm cửa và đồ nội thất còn khó hơn việc xịt và lau các bề mặt rắn. Tuy nhiên, đó cũng là điều quan trọng cần ghi nhớ.

Giáo sư Jagdish Khubchandani từ Đại học Bang New Mexico về Y tế Công cộng, nói: “Các giường bọc nệm hoặc bằng vải, khăn tắm và khăn ăn, túi giặt - những vật này có thể đặc biệt bị ảnh hưởng vì tiếp xúc nhiều với tay, có môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, lại thường không được làm sạch thường xuyên.”

Ngăn chặn sự lây lan vi khuẩn trong phòng ngủ

Tetro gợi ý: “Hầu hết vi sinh vật đều vô hại, không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, chúng vẫn có khả năng gây kích ứng da, dị ứng và mùi khó chịu. Vì vậy, cho dù bạn lo ngại về an toàn hay chỉ muốn tránh mùi, hãy dọn dẹp phòng ngủ ít nhất một lần mỗi tháng và thay ga trải giường vài tuần một lần. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm, nên thay thường xuyên hơn.”

Mặc dù các bề mặt trong phòng ngủ không cần chú ý nhiều như phòng tắm và nhà bếp, nhưng vẫn cần được vệ sinh và khử trùng định kỳ.

Nên hút bụi thảm, đệm và ghế bọc nệm định kỳ. Cũng có một số loại máy hút bụi đặc biệt và sản phẩm khác có thể tạo tác động đáng kể lên đệm. Đừng quên thường xuyên làm sạch gối và thay chúng theo thời gian được khuyến nghị.

Nếu bạn cho phép thú cưng lên giường, ít nhất hãy lau chân cho chúng. Đối với các bề mặt cứng tiếp xúc thường xuyên, như điều khiển TV, nhất định phải thường xuyên sử dụng chất khử trùng.

Việc dọn dẹp phòng ngủ nên được thực hiện kỹ lưỡng và thường xuyên. Dành thời gian loại bỏ độ ẩm, bụi và vụn thức ăn trên bề mặt phòng ngủ cũng có thể mang lại hiệu quả lớn. Reynolds chia sẻ thêm: “Nếu trong nhà có người ốm, thói quen vệ sinh phòng ngủ càng trở nên quan trọng. Tăng tần suất thực hiện các biện pháp phòng ngừa nêu trên sẽ giúp giảm đáng kể sự lây lan nhiễm trùng giữa các thành viên trong gia đình.”



Carol McLay là một chuyên gia phòng ngừa nhiễm trùng, đồng thời là chủ tịch Hiệp hội Chuyên gia Kiểm soát Nhiễm trùng và Dịch tễ học (Hoa Kỳ), chia sẻ: Chúng ta đều nghĩ phòng ngủ là một nơi trú ẩn an toàn, nhưng thực tế ở đó có rất nhiều vi khuẩn và nấm mốc.”

Gối

Kelly Reynolds - giáo sư kiêm trưởng khoa Bộ môn Cộng đồng, Môi trường và Chính sách tại Trường Y tế Công cộng Zuckerman, Đại học Arizona, cho biết: “Gối và vỏ gối là nơi trú ngụ của vi khuẩn, nấm, mạt bụi và tế bào chết. Những chất ô nhiễm này có thể khiến bạn bị bệnh, lây lan nhiễm trùng da và gây ra các triệu chứng đường hô hấp hoặc cơn hen suyễn ở những người dễ bị ảnh hưởng.”

McLay chỉ ra một nghiên cứu năm 2005 ở Vương quốc Anh, phát hiện rằng gối có thể chứa hàng triệu bào tử nấm, đặc biệt là nấm mốc Aspergillus fumigatus.

Ga trải giường

Reynolds cho biết: “Ga trải giường cũng có thể bị ô nhiễm, đồng thời tích tụ một lượng lớn vi khuẩn từ da, cùng với rất nhiều mồ hôi, dầu nhờn trên da và các tế bào chết. Nếu bạn ăn trên giường hoặc ngủ cùng thú cưng, số lượng vi khuẩn, bụi, tóc và vảy thú cưng sẽ tăng lên đáng kể”.

Nệm

Theo thời gian, nệm sẽ tích tụ mạt bụi, các tế bào da chết, mồ hôi và những thứ khác có thể gây dị ứng và hen suyễn, đồng thời cũng làm giảm chất lượng nệm nhanh hơn.

Reynolds nói: “Mặc dù ga trải giường và vỏ gối có thể giặt được, nhưng các chất ô nhiễm trong nệm khó kiểm soát hơn.”

Công tắc và tay nắm cửa

McLay chia sẻ: “Những nơi dễ thấy vi khuẩn phát triển trong phòng ngủ là bất kỳ bề mặt nào thường xuyên tiếp xúc, chẳng hạn như công tắc điện và tay nắm cửa. Những vật này thường xuyên bị chạm vào, nhưng không được vệ sinh.”

Sàn nhà



Tetro nói: “Một trong những nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất chính là sàn nhà.” Cơ thể con người liên tục rụng các vi sinh vật, dẫn đến bề mặt bị ô nhiễm. Ông chỉ ra rằng, tường và mặt bàn cũng bị ô nhiễm vi sinh, nhưng với số lượng ít hơn.

Tetro giải thích: “Chân không thể tránh khỏi việc làm bẩn sàn và tình trạng này tích tụ theo thời gian.” Hầu hết vi khuẩn và nấm có thể sống sót trong vài ngày, virus thì khoảng một ngày, nên chúng có thể tích tụ và phát triển. Mặc dù hầu hết là vi khuẩn trên da, nhưng cũng có thể có vi khuẩn từ phân, đặc biệt nếu thú cưng thường xuyên vào phòng ngủ.

Nghiên cứu cho thấy, một số trong những vi khuẩn này có khả năng kháng thuốc kháng sinh, có thể gây ra vấn đề nhiễm trùng.

Thảm và đồ nội thất bọc nệm

McLay phát hiện: “Bất kỳ loại thảm nào cũng sẽ bắt bụi, mạt bụi và vi khuẩn. Rèm cửa và đồ nội thất bọc nệm cũng vậy.”

Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thường xuyên hút bụi thảm và đồ nội thất bọc nệm, nhưng cũng thừa nhận rằng làm sạch các vật dụng bằng vải như rèm cửa và đồ nội thất còn khó hơn việc xịt và lau các bề mặt rắn. Tuy nhiên, đó cũng là điều quan trọng cần ghi nhớ.

Giáo sư Jagdish Khubchandani từ Đại học Bang New Mexico về Y tế Công cộng, nói: “Các giường bọc nệm hoặc bằng vải, khăn tắm và khăn ăn, túi giặt - những vật này có thể đặc biệt bị ảnh hưởng vì tiếp xúc nhiều với tay, có môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, lại thường không được làm sạch thường xuyên.”

Ngăn chặn sự lây lan vi khuẩn trong phòng ngủ

Tetro gợi ý: “Hầu hết vi sinh vật đều vô hại, không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, chúng vẫn có khả năng gây kích ứng da, dị ứng và mùi khó chịu. Vì vậy, cho dù bạn lo ngại về an toàn hay chỉ muốn tránh mùi, hãy dọn dẹp phòng ngủ ít nhất một lần mỗi tháng và thay ga trải giường vài tuần một lần. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm, nên thay thường xuyên hơn.”

Mặc dù các bề mặt trong phòng ngủ không cần chú ý nhiều như phòng tắm và nhà bếp, nhưng vẫn cần được vệ sinh và khử trùng định kỳ.

Nên hút bụi thảm, đệm và ghế bọc nệm định kỳ. Cũng có một số loại máy hút bụi đặc biệt và sản phẩm khác có thể tạo tác động đáng kể lên đệm. Đừng quên thường xuyên làm sạch gối và thay chúng theo thời gian được khuyến nghị.

Nếu bạn cho phép thú cưng lên giường, ít nhất hãy lau chân cho chúng. Đối với các bề mặt cứng tiếp xúc thường xuyên, như điều khiển TV, nhất định phải thường xuyên sử dụng chất khử trùng.

Việc dọn dẹp phòng ngủ nên được thực hiện kỹ lưỡng và thường xuyên. Dành thời gian loại bỏ độ ẩm, bụi và vụn thức ăn trên bề mặt phòng ngủ cũng có thể mang lại hiệu quả lớn. Reynolds chia sẻ thêm: “Nếu trong nhà có người ốm, thói quen vệ sinh phòng ngủ càng trở nên quan trọng. Tăng tần suất thực hiện các biện pháp phòng ngừa nêu trên sẽ giúp giảm đáng kể sự lây lan nhiễm trùng giữa các thành viên trong gia đình.”