Già sớm vì... sai lầm trong chăm sóc da

2025/06/12 08:24

GD&TĐ - Ngoài lý do sinh lý không thể cưỡng lại, một số thói quen nhỏ có thể là thủ phạm đằng sau sự lão hóa nhanh, khiến bạn già đi mà không hề hay biết.

Sai cách rửa mặt

Rửa mặt là một bước đơn giản, nhưng nhiều nam giới, thậm chí có cả một số cô gái, thường làm một cách cẩu thả và không rửa sạch tế bào da chết. Theo giới chuyên gia, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt dạng hạt, tạo bọt để làm sạch da, nhưng hãy cẩn thận không rửa quá sạch và làm da mặt quá khô.

Chỉ số chống nắng càng cao thì càng tốt

Có nên chọn chỉ số cao khi chọn kem chống nắng không? Đây là câu hỏi rất phổ biến. Cho dù là SPF hay PA, chỉ số chống nắng càng cao thì càng gây gánh nặng cho da. Cụ thể, kem chống nắng có chỉ số cao dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn trứng cá và các tình trạng khác.

Tẩy trang không sạch

Tẩy trang không sạch sẽ khiến bụi bẩn vô hình làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ảnh hưởng đến quá trình hô hấp bình thường của da. Các bác sĩ khuyên bạn nên làm sạch kép, tức là sử dụng dầu tẩy trang để tẩy trang, sau đó sử dụng sữa rửa mặt để rửa mặt, và làm sạch sâu thường xuyên.

Chỉ sử dụng một loại sữa rửa mặt cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp thường có má khô và vùng chữ T nhờn. Cần điều chỉnh cân bằng nước và dầu. Tốt nhất nên sử dụng hai loại sữa rửa mặt để làm sạch riêng biệt.

Bỏ qua việc chăm sóc tay

Tay là khuôn mặt thứ hai của phụ nữ và cần được chăm sóc cẩn thận. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da tay để dưỡng ẩm vào các ngày trong tuần nhằm tránh làm tổn thương da.

Trang điểm đậm

Phụ nữ nên đặc biệt có khái niệm trang điểm tự nhiên và cố gắng trang điểm nhẹ nhàng. Nhiều phụ nữ trang điểm đậm hơn để che đi các khuyết điểm trên da, điều này không chỉ khiến họ trông già hơn mà còn tạo thêm gánh nặng cho làn da.

Đổ lỗi cho kem dưỡng da

Nhiều người cho rằng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa ngày càng kém hiệu quả khi họ sử dụng chúng nhiều hơn.

Các bác sĩ cho biết nếu phụ nữ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa nhưng tình trạng da vẫn không cải thiện thì đó là vấn đề về khả năng hấp thụ của da.

Kết cấu da hỗn loạn do da khô sẽ khiến khả năng hấp thụ kém hơn. Khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa, bạn nên chọn những sản phẩm có phân tử nhỏ để các thành phần có thể thẩm thấu vào da dễ dàng hơn.

Nhiều người băn khoăn “Nên lựa chọn sản phẩm chăm sóc da dựa trên độ tuổi hay loại da?”. Thực tế, cả hai đều cần thiết, vì tuổi tác và lão hóa da có liên quan đến nhau.

Các bác sĩ nhấn mạnh rằng khi mua các sản phẩm chăm sóc da, bạn nên cân nhắc đến loại da trước, vì loại da là biểu hiện cuối cùng. Loại da của cơ thể con người sẽ trải qua những thay đổi ở những thời điểm khác nhau, đôi khi từ da dầu sang da hỗn hợp, rồi đến da khô.

Cách chăm sóc da hợp lý

Da khô dễ bị nhăn

Đối với da hỗn hợp, tốt nhất nên sử dụng hai loại sữa rửa mặt để làm sạch riêng biệt. (Ảnh: ITN)

Các bác sĩ cho rằng những người có làn da khô thực sự dễ bị nhăn hơn. Do đó, những người có làn da khô và mất nước nên chú ý đến việc cấp nước. Ngoài việc đắp mặt nạ thường xuyên, họ cũng nên uống nhiều nước hơn và ăn nhiều trái cây hơn.

Nếu các nếp nhăn nhỏ hình thành trong thời gian dài không được loại bỏ, chúng có khả năng hình thành nếp nhăn sâu vĩnh viễn.

Chống nắng bắt đầu từ khi còn nhỏ

Nếu da tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài, melanin sẽ ẩn núp dưới da, ánh nắng trực tiếp cũng sẽ làm hỏng các sợi đàn hồi và collagen ở lớp sâu của da, khiến da mặt chảy xệ, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn.

Các bác sĩ cho biết bạn nên thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Việc chú ý chăm sóc da nên bắt đầu từ khi còn nhỏ. Đối với các sản phẩm chăm sóc da, bạn có thể bắt đầu sử dụng khi đã trên 12 tuổi.

Một khi da đã bước vào quá trình lão hóa, rất khó để đảo ngược. Nếu phụ nữ có thể bắt đầu sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sớm hơn, điều này sẽ giúp loại bỏ nếp nhăn, từ đó đạt được hiệu quả làm chậm hoặc thậm chí ngăn ngừa lão hóa.

Phụ nữ nên có khái niệm trang điểm tự nhiên và cố gắng trang điểm nhẹ nhàng. (Ảnh: ITN)

Sai cách rửa mặt

Chỉ số chống nắng càng cao thì càng tốt

Tẩy trang không sạch

Chỉ sử dụng một loại sữa rửa mặt cho da hỗn hợp

Bỏ qua việc chăm sóc tay

Trang điểm đậm

Đổ lỗi cho kem dưỡng da

Nhiều người cho rằng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa ngày càng kém hiệu quả khi họ sử dụng chúng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da hợp lý

Da khô dễ bị nhăn

Nếu các nếp nhăn nhỏ hình thành trong thời gian dài không được loại bỏ, chúng có khả năng hình thành nếp nhăn sâu vĩnh viễn.

Chống nắng bắt đầu từ khi còn nhỏ

Chia sẻ

Theo ifeng.com

Theo Tùng Lâm

giaoducthoidai.vn

Theo: giaoducthoidai.vn

2025/06/11 06:06 (GMT+7)

Xem thêm Giáo dục thể chất

Giáo dục thể chất

Hưng Yên đề xuất dành gần 2 tỷ đồng/năm hỗ trợ người nhiễm HIV/AIDS

Giáo dục thể chất

Bác sĩ Vinmec 'hồi sinh' đôi chân cho bé gái liệt hoàn toàn

Giáo dục thể chất

Đột phá kỹ thuật E-CPR cứu sống bệnh nhân ngừng tim

Giáo dục thể chất

TPHCM khuyến cáo người dân cẩn trọng dịch bệnh sau Tết

Giáo dục thể chất

Bước tiến mới trong ứng dụng y học tái tạo và phục hồi chức năng

Giáo dục thể chất

Người bệnh thoái hóa khớp có nên tập thể dục?

Mới nhất

2026-02-27 08:48

Ninh Bình phát ấn Đền Trần từ 5h sáng Rằm tháng Giêng

GD&TĐ - Lễ Khai ấn Đền Trần xuân Bính Ngọ năm 2026 sẽ tổ chức phát ấn cho nhân dân, du khách từ 5h ngày 15 tháng Giêng âm lịch.

2026-02-27 08:40

Phú Thọ: 10 năm phối hợp giữ vững an ninh trường học

GD&TĐ - Chiều 27/2, tại Công an tỉnh Phú Thọ diễn ra lễ ký Quy chế phối hợp trong công tác quản lý Nhà nước giữa Công an tỉnh và Sở GD&ĐT.

2026-02-27 08:40

Lễ hội Việt - Nhật lần thứ 11 lần thúc đẩy giao lưu văn hóa, giáo dục

GD&TĐ - Lễ hội Việt - Nhật lần thứ 11 với chủ đề Chung tay vì “Trẻ em - Trái đất - Tương lai” sẽ diễn ra tại Công viên 23/9 (TPHCM).

2026-02-27 08:39

Vì sao Brazil có số người sống thọ cao bất thường?

GD&TĐ - Một bài báo mới nghiên cứu lý do tại sao Brazil lại có số lượng người sống thọ cao bất thường.

2026-02-27 08:39

Suy nhược thần kinh do làm quá nhiều việc một lúc

GD&TĐ - Khi một người vừa làm việc, vừa chăm con, lo toan gia đình và cố kiểm soát mọi thứ, hệ thần kinh sẽ là thứ đầu tiên kiệt sức. Bề ngoài họ vẫn ổn, nhưng bên trong lại rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, cáu gắt, mất ngủ – dấu hiệu âm thầm của suy nhược thần kinh đang dần hình thành.

2026-02-27 08:38

'Sự hy sinh thầm lặng' tôn vinh đội ngũ thầy thuốc và nhân viên y tế

GD&TĐ - Để thực hiện thắng lợi mục tiêu của ngành y tế, yếu tố quyết định chính là đội ngũ thầy thuốc và nhân viên y tế - những người cống hiến thầm lặng.

2026-02-27 08:38

Trung tướng, GS.TS.BS Lê Hữu Song – Giám đốc Bệnh viện Trung ương Quân đội 108: Làm khoa học phải đến tận cùng, làm nghề y phải bằng trái tim biết hạnh phúc…

(CLO) Với Trung tướng, GS.TS.BS Lê Hữu Song – Giám đốc Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, nghề y như duyên phận, như sứ mệnh để ông được phụng sự, được hạnh phúc… Trái tim biết hạnh phúc không chỉ là một trái tim khoẻ mà còn là một trái tim biết yêu thương, chia sẻ và hết lòng với người bệnh.

2026-02-27 08:37

Bảo hiểm y tế sắp chi trả 30 thuốc ung thư đắt tiền

(CLO) Bộ Y tế đang đề xuất bổ sung 84 thuốc mới vào danh mục bảo hiểm y tế (BHYT) thanh toán; trong đó có 30 thuốc điều trị ung thư thế hệ mới, nhóm dược phẩm vốn được xem là “ngoài tầm với” của nhiều bệnh nhân do chi phí quá cao.

2026-02-27 08:37

Bệnh viện Trung ương Quân đội 108: Vai trò trung tâm đầu ngành và sứ mệnh lan tỏa sự sống

(CLO) Bắt đầu từ ca ghép thận vào tháng 12/2016, đến nay, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã thực hiện thành công hơn 1.300 ca ghép mô, tạng và xây dựng được một “hệ sinh thái” ghép tạng toàn diện.

2026-02-27 08:37

Bệnh viện K làm chủ kỹ thuật '2 trong 1' đỉnh cao, bệnh nhân mổ không sẹo

(CLO) Tháng 1/2026, lần đầu tiên tại Việt Nam, các bác sĩ Bệnh viện K triển khai thành công kỹ thuật sinh thiết hạch cửa bằng ICG kết hợp phẫu thuật nội soi qua đường âm đạo (vNOTES) cho bệnh nhân ung thư nội mạc tử cung giai đoạn sớm, mở ra bước tiến đột phá theo hướng điều trị chính xác, ít xâm lấn và không để lại sẹo.