Già sớm vì... sai lầm trong chăm sóc da

2025/06/12 08:24

GD&TĐ - Ngoài lý do sinh lý không thể cưỡng lại, một số thói quen nhỏ có thể là thủ phạm đằng sau sự lão hóa nhanh, khiến bạn già đi mà không hề hay biết.

Sai cách rửa mặt

Rửa mặt là một bước đơn giản, nhưng nhiều nam giới, thậm chí có cả một số cô gái, thường làm một cách cẩu thả và không rửa sạch tế bào da chết. Theo giới chuyên gia, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt dạng hạt, tạo bọt để làm sạch da, nhưng hãy cẩn thận không rửa quá sạch và làm da mặt quá khô.

Chỉ số chống nắng càng cao thì càng tốt

Có nên chọn chỉ số cao khi chọn kem chống nắng không? Đây là câu hỏi rất phổ biến. Cho dù là SPF hay PA, chỉ số chống nắng càng cao thì càng gây gánh nặng cho da. Cụ thể, kem chống nắng có chỉ số cao dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn trứng cá và các tình trạng khác.

Tẩy trang không sạch

Tẩy trang không sạch sẽ khiến bụi bẩn vô hình làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ảnh hưởng đến quá trình hô hấp bình thường của da. Các bác sĩ khuyên bạn nên làm sạch kép, tức là sử dụng dầu tẩy trang để tẩy trang, sau đó sử dụng sữa rửa mặt để rửa mặt, và làm sạch sâu thường xuyên.

Chỉ sử dụng một loại sữa rửa mặt cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp thường có má khô và vùng chữ T nhờn. Cần điều chỉnh cân bằng nước và dầu. Tốt nhất nên sử dụng hai loại sữa rửa mặt để làm sạch riêng biệt.

Bỏ qua việc chăm sóc tay

Tay là khuôn mặt thứ hai của phụ nữ và cần được chăm sóc cẩn thận. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da tay để dưỡng ẩm vào các ngày trong tuần nhằm tránh làm tổn thương da.

Trang điểm đậm

Phụ nữ nên đặc biệt có khái niệm trang điểm tự nhiên và cố gắng trang điểm nhẹ nhàng. Nhiều phụ nữ trang điểm đậm hơn để che đi các khuyết điểm trên da, điều này không chỉ khiến họ trông già hơn mà còn tạo thêm gánh nặng cho làn da.

Đổ lỗi cho kem dưỡng da

Nhiều người cho rằng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa ngày càng kém hiệu quả khi họ sử dụng chúng nhiều hơn.

Các bác sĩ cho biết nếu phụ nữ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa nhưng tình trạng da vẫn không cải thiện thì đó là vấn đề về khả năng hấp thụ của da.

Kết cấu da hỗn loạn do da khô sẽ khiến khả năng hấp thụ kém hơn. Khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa, bạn nên chọn những sản phẩm có phân tử nhỏ để các thành phần có thể thẩm thấu vào da dễ dàng hơn.

Nhiều người băn khoăn “Nên lựa chọn sản phẩm chăm sóc da dựa trên độ tuổi hay loại da?”. Thực tế, cả hai đều cần thiết, vì tuổi tác và lão hóa da có liên quan đến nhau.

Các bác sĩ nhấn mạnh rằng khi mua các sản phẩm chăm sóc da, bạn nên cân nhắc đến loại da trước, vì loại da là biểu hiện cuối cùng. Loại da của cơ thể con người sẽ trải qua những thay đổi ở những thời điểm khác nhau, đôi khi từ da dầu sang da hỗn hợp, rồi đến da khô.

Cách chăm sóc da hợp lý

Da khô dễ bị nhăn

Đối với da hỗn hợp, tốt nhất nên sử dụng hai loại sữa rửa mặt để làm sạch riêng biệt. (Ảnh: ITN)

Các bác sĩ cho rằng những người có làn da khô thực sự dễ bị nhăn hơn. Do đó, những người có làn da khô và mất nước nên chú ý đến việc cấp nước. Ngoài việc đắp mặt nạ thường xuyên, họ cũng nên uống nhiều nước hơn và ăn nhiều trái cây hơn.

Nếu các nếp nhăn nhỏ hình thành trong thời gian dài không được loại bỏ, chúng có khả năng hình thành nếp nhăn sâu vĩnh viễn.

Chống nắng bắt đầu từ khi còn nhỏ

Nếu da tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài, melanin sẽ ẩn núp dưới da, ánh nắng trực tiếp cũng sẽ làm hỏng các sợi đàn hồi và collagen ở lớp sâu của da, khiến da mặt chảy xệ, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn.

Các bác sĩ cho biết bạn nên thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Việc chú ý chăm sóc da nên bắt đầu từ khi còn nhỏ. Đối với các sản phẩm chăm sóc da, bạn có thể bắt đầu sử dụng khi đã trên 12 tuổi.

Một khi da đã bước vào quá trình lão hóa, rất khó để đảo ngược. Nếu phụ nữ có thể bắt đầu sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sớm hơn, điều này sẽ giúp loại bỏ nếp nhăn, từ đó đạt được hiệu quả làm chậm hoặc thậm chí ngăn ngừa lão hóa.

Phụ nữ nên có khái niệm trang điểm tự nhiên và cố gắng trang điểm nhẹ nhàng. (Ảnh: ITN)

Sai cách rửa mặt

Chỉ số chống nắng càng cao thì càng tốt

Tẩy trang không sạch

Chỉ sử dụng một loại sữa rửa mặt cho da hỗn hợp

Bỏ qua việc chăm sóc tay

Trang điểm đậm

Đổ lỗi cho kem dưỡng da

Nhiều người cho rằng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa ngày càng kém hiệu quả khi họ sử dụng chúng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da hợp lý

Da khô dễ bị nhăn

Nếu các nếp nhăn nhỏ hình thành trong thời gian dài không được loại bỏ, chúng có khả năng hình thành nếp nhăn sâu vĩnh viễn.

Chống nắng bắt đầu từ khi còn nhỏ

Chia sẻ

Theo ifeng.com

Theo Tùng Lâm

giaoducthoidai.vn

Theo: giaoducthoidai.vn

2025/06/11 06:06 (GMT+7)

Xem thêm Giáo dục thể chất

Giáo dục thể chất

Video ngắn, thủ phạm 'đánh cắp' sự tập trung và cảm xúc của bạn

Giáo dục thể chất

Bệnh tay chân miệng tăng mạnh, nguy cơ lây lan khi học sinh trở lại trường

Giáo dục thể chất

Bệnh viện Hùng Vương đón nhận danh hiệu Anh hùng lao động

Giáo dục thể chất

Đột phá đào tạo ngoại khoa với ‘cánh tay’ robot thế hệ mới

Giáo dục thể chất

4 dấu hiệu ‘báo động’ cơ thể thiếu sắt

Giáo dục thể chất

Cứu nam bệnh nhân vỡ gan, gãy 7 xương sườn do ngã từ độ cao 3m

Mới nhất

2026-08-28 09:13

Tháo gỡ điểm nghẽn cơ sở vật chất giáo dục nghề nghiệp vùng khó

GD&TĐ - Cơ sở vật chất giáo dục nghề nghiệp vùng khó từng bước được đầu tư, song thiết bị đào tạo vẫn thiếu, chưa đồng bộ, cần thêm nguồn lực phù hợp.

2026-08-28 09:12

1.200 tác phẩm tham dự 'Kể câu chuyện Việt Nam'

GD&TĐ - Cuộc thi viết “Kể câu chuyện Việt Nam” do Báo Nông thôn Ngày nay tổ chức lựa chọn 21 tác phẩm trao giải trong số 1.200 tác phẩm tham dự.

2026-08-28 09:10

Hưng Yên lấy chất lượng thực chất làm thước đo giáo dục trung học

GD&TĐ - Sáng 28/8, Sở GD&ĐT Hưng Yên tổ chức hội nghị triển khai nhiệm vụ năm học 2026-2027 đối với giáo dục trung học.

2026-08-28 09:03

Học nghề mở cánh cửa tự lập cho người khuyết tật

GD&TĐ - Từ lớp học nghề đến doanh nghiệp, người khuyết tật ở Hà Tĩnh đang được tạo thêm cơ hội học nghề, tìm việc và từng bước hòa nhập cộng đồng.

2026-08-28 03:10

Nâng cao chất lượng cán bộ công đoàn trong đối thoại và thương lượng tập thể

GD&TĐ - Trong tình hình mới, cán bộ công đoàn phải có bản lĩnh, kiến thức, kỹ năng nghiệp vụ đồng thời gần người lao động và hiểu doanh nghiệp.

2026-08-28 03:09

Giáo dục nghề nghiệp gắn với hỗ trợ việc làm bền vững ở Phú Thọ

GD&TĐ - Gắn giáo dục nghề nghiệp với nhu cầu tuyển dụng và đổi mới kết nối cung - cầu đang mở rộng cơ hội việc làm bền vững cho lao động Phú Thọ.

2026-08-28 01:47

Sắp xếp cơ sở giáo dục: Tháo gỡ 'điểm nghẽn' để nâng cao chất lượng

GD&TĐ - Thiếu giáo viên, mạng lưới trường lớp chưa hợp lý, nguồn lực phân tán và áp lực đổi mới giáo dục trong giai đoạn phát triển mới đang đặt ra yêu cầu phải tiếp tục sắp xếp hệ thống cơ sở giáo dục.

2026-08-28 01:47

Mở lối việc làm từ giáo dục nghề nghiệp

GD&TĐ - Giáo dục nghề nghiệp gắn với nhu cầu thị trường lao động đang được các nhà trường đặc biệt quan tâm.

2026-08-28 01:46

Chiếu miễn phí nhiều phim điện ảnh đặc sắc dịp Quốc khánh 2/9

GD&TĐ - Từ ngày 27 - 30/8, Trung tâm Chiếu phim Quốc gia tổ chức đợt phim miễn phí nhân kỷ niệm 81 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9.

2026-08-28 01:46

Hà Nội miễn phí tham quan di tích, danh thắng dịp Quốc khánh 2/9

GD&TĐ - Trong ngày Quốc khánh 2/9, du khách sẽ được miễn phí tham quan các danh thắng, di tích lịch sử, công trình văn hóa có thu phí do Hà Nội quản lý.