Nghiên cứu khoa học về rèn luyện sức khoẻ thực hành hô hấp có ý thức

Phương pháp rèn luyện sức khoẻ - thực hành hô hấp có ý thức (HaaMa Breath) được thiết kế nhằm khai thác và điều hòa quá trình sinh lý và năng lượng nội tại thông qua sự kiểm soát chủ động đối với chu kỳ hô hấp.

Sau thời gian đưa vào thực nghiệm trong các buổi thiền, yoga của cộng đồng Vashna Group, Vashna Thiên Kim quyết định phối hợp cùng Trường Cao Đẳng Bình Thuận nghiên cứu về tác động của phương pháp thở Haama Breath trong việc thay đổi một số chỉ số sinh lý và trạng thái tinh thần.

Khác biệt với kiểu thở tự động chỉ duy trì chức năng sinh tồn cơ bản, HaaMa Breath tiếp cận hơi thở như một công cụ điều chỉnh mạnh mẽ, tạo lập kết nối giữa hoạt động thể chất và trạng thái tâm lý; đồng thời trong khuôn khổ triết lý nền tảng, được xem là liên kết với nguồn năng lượng sống (vital energy).

Vashna Thiên Kim người sáng tạo phương pháp thở Haama Breath hướng dẫn các sinh viên tham dự.

Phương pháp này được ứng dụng và ghi nhận nhiều hiệu quả tích cực trong thực tiễn. Tuy nhiên, để ứng dụng rộng rãi và lâu dài, bà Nguyễn Đỗ Châu Bảo Ngân (Vashna Thiên Kim) – Tổng giám đốc Vashna Group cho rằng, mọi phương pháp cần được kiểm chứng bằng khoa học.Đề tài nghiên cứu trên không chỉ là bước đi cần thiết, mà còn là dấu mốc quan trọng trên hành trình tích hợp giữa phương pháp tự nhiên và y học hiện đại.

“Chúng tôi tin rằng, với tâm huyết, chuyên môn và tinh thần khoa học nghiêm túc, đề tài sẽ mở ra nền tảng cho các nghiên cứu chuyên sâu hơn, ứng dụng trên bệnh nhân và lan tỏa rộng rãi giá trị của phương pháp trong cộng đồng” - bà Nguyễn Đỗ Châu Bảo Ngân chia sẻ.

Hiện, Trường Cao đẳng Bình Thuận thành lập Hội đồng xét duyệt đề cương đề tài nghiên cứu khoa học “Tác động của phương pháp thở Haama Breath trong việc thay đổi một số chỉ số sinh lý và trạng thái tinh thần của sinh viên khoa Y - Dược, Trường Cao đẳng Bình Thuận năm 2025”.

Sinh viên Trường Cao đẳng Bình Thuận thực hành phương pháp thở Haama Breath dưới sự hướng dẫn của Vashna Thiên Kim.

TS, bác sĩ Đỗ Huy Sơn - Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Bình Thuận cho hay, trước mắt sẽ nghiên cứu trên người bình thường. Nếu như kết quả thu lại khả quan, chúng ta có thể tiếp nhận thêm những trường hợp có bệnh lý, tâm lý bị ảnh hưởng. Từ đó, chúng ta sẽ tiếp tục có thêm những đối tượng nghiên cứu khác, giúp đánh giá cụ thể hơn về tác dụng của phương pháp thở Haama Breath.

Theo TS, bác sĩ Đỗ Huy Sơn, kết quả nghiên cứu sẽ là kết quả trung thực khoa học, được thực hiện bài bản và nghiên cứu dựa trên số liệu thu được, từ đó có kết luận sự thay đổi tích cực hay không thay đổi.

Được biết, thực hiện đề tài nghiên cứu khoa học về phương pháp thở Haama Breath, tổ nghiên cứu đã tiếp nhận đăng ký của 60 sinh viên khoa Y- Dược, Trường Cao đẳng Bình Thuận trong vai trò tình nguyện viên.

Theo đó, các sinh viên này đã có buổi hướng dẫn đầu tiên, đồng thời được ghi lại chỉ số sinh lý cơ thể thông qua xét nghiệm máu, đo các chỉ số về huyết áp tại thời điểm trước khi bắt đầu đề án.

Sau đó, chuyên gia sức khỏe từ Vashna Group phối hợp cùng tổ nghiên cứu tiến hành hướng dẫn phương pháp thở Haama Breath cho các sinh viên nói trên. Quá trình nghiên cứu theo dõi sẽ được tổ nghiên cứu tiến hành trong thời gian 4 tháng.

Những kết quả thu được sẽ do các chuyên gia sức khỏe đánh giá và nghiên cứu, rút ra kết luận về tác động của phương pháp thở này đối với người luyện tập.

Đại diện Trường Cao đẳng Bình Thuận và Vashna Group ký kết hợp tác.

Bản chất của HaaMa Breath nằm ở sự tích hợp các yếu tố kỹ thuật cụ thể như: việc sử dụng âm thanh đặc trưng ('Haaaa') “trong thì thở ra”, phối hợp lưu thông khí qua cả đường mũi và miệng, cùng với việc đồng bộ hóa hơi thở với chuỗi chuyển động cơ thể được thiết kế chuyên biệt.
Các thành phần này được cho là cùng nhau tác động để giải tỏa sự "tắc nghẽn năng lượng", thúc đẩy quá trình chuyển hóa cảm xúc và kích hoạt các cơ chế tự phục hồi của hệ thống sinh học con người (đặc biệt là hệ thần kinh phó giao cảm).

Buổi xét nghiệm máu, ghi nhận thông số sinh lý của các sinh viên tham gia đề tài.

Bản chất của HaaMa Breath nằm ở sự tích hợp các yếu tố kỹ thuật cụ thể như: việc sử dụng âm thanh đặc trưng ('Haaaa') “trong thì thở ra”, phối hợp lưu thông khí qua cả đường mũi và miệng, cùng với việc đồng bộ hóa hơi thở với chuỗi chuyển động cơ thể được thiết kế chuyên biệt.
Các thành phần này được cho là cùng nhau tác động để giải tỏa sự "tắc nghẽn năng lượng", thúc đẩy quá trình chuyển hóa cảm xúc và kích hoạt các cơ chế tự phục hồi của hệ thống sinh học con người (đặc biệt là hệ thần kinh phó giao cảm).