Tránh nhiễm nấm và vi khuẩn khi mặc quần áo mùa đông

GD&TĐ - Quần áo dày và ấm khi sử dụng lâu dài đôi khi có thể tạo ra môi trường ẩm ướt, nóng, thuận lợi cho nấm và vi khuẩn sinh sôi.



Những vùng da dễ bị nhiễm vi khuẩn

Nách, bẹn, cổ, vùng eo và bàn chân là những vùng dễ bị nhiễm vi khuẩn. “Lý do là bởi những vùng này là nơi mồ hôi thường tích tụ và sự lưu thông không khí bị hạn chế”, bác sĩ da liễu Navjot Arora (Ấn Độ) giải thích.

Nhận thức được điều này cũng là một cách phòng ngừa hiệu quả, giúp duy trì làn da khỏe mạnh trong suốt mùa đông.

Rửa và lau khô da trước khi mặc quần áo len cũng mang lại lợi ích đáng kể. Bác sĩ Arora cho biết: “Những nếp gấp trên da, nơi có nguy cơ tiết mồ hôi và nhiễm trùng cao, cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn trong mùa đông”. Do đó, bạn nên chọn chất liệu phù hợp để mặc. Mặc đồ cotton sát da và mặc áo len bên ngoài có thể giúp giảm tiết mồ hôi.

Tránh mặc quần áo len chật trong thời gian dài, vì điều này có thể dẫn đến đổ mồ hôi quá nhiều và kích ứng da. “Việc giặt quần áo len thường xuyên cũng quan trọng không kém,” bác sĩ Arora nói. Trông quần áo có vẻ sạch sẽ, nhưng vẫn có thể chứa mồ hôi, tế bào chết trên da hoặc vi khuẩn.

Cần tuân theo hướng dẫn để vệ sinh quần áo đúng cách trước khi sử dụng lại. Giữ da khô suốt cả ngày có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng. “Thay quần áo ẩm ướt, sử dụng bột chống nấm ở những vùng dễ đổ mồ hôi, và tránh chia sẻ quần áo len, khăn quàng cổ với người khác”. Bác sĩ bác sĩ Arora nói.

Với thói quen vệ sinh hợp lý, lựa chọn trang phục phù hợp và chăm sóc quần áo thường xuyên, bạn có thể yên tâm rằng các bệnh nhiễm nấm và vi khuẩn dưới lớp áo len có thể được ngăn ngừa trong những tháng mùa đông.

Cách ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm



Bạn có thể ngăn ngừa nhiễm trùng do nấm và vi khuẩn dưới lớp áo len bằng cách giữ vệ sinh, lựa chọn trang phục phù hợp và chăm sóc quần áo thường xuyên.

“Giữ cho da sạch sẽ và khô ráo, mặc lớp áo bên trong thoáng khí, tránh mặc quần áo len chật, và đảm bảo quần áo mùa đông được giặt thường xuyên có thể giúp bảo vệ da trong những tháng lạnh”, bác sĩ Arora nhấn mạnh.

Với những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả kể trên, bạn có thể giữ ấm và thoải mái trong mùa đông mà không làm tổn hại đến sức khỏe làn da.

Một số điều cần lưu ý

Chọn chất liệu giữ ấm

Khi mặc đồ mùa đông, cần có số lượng lớp và độ dày phù hợp. Áo khoác lông vũ, áo len, áo nỉ đều là những vật liệu giữ ấm tốt vì chúng có khả năng giữ nhiệt và vẫn nhẹ nhàng.

Quần áo da gần như ngăn chặn hoàn toàn hiện tượng đối lưu không khí bên trong quần áo, khi ra ngoài trời mùa đông, mặc đồ da sẽ có hiệu quả giữ ấm tốt nhất.

Mặc theo lớp

Lớp trong cùng nên chọn quần áo thoáng khí, thoải mái và vừa vặn với cơ thể, như chất liệu cotton nguyên chất hoặc sợi tre, giúp thấm mồ hôi và thoát ẩm; lớp giữa chọn vật liệu giữ ấm như áo lông vũ hoặc áo len; lớp ngoài cùng nên chọn áo khoác chống nước, chống gió, có tác dụng chống lại gió lạnh hiệu quả.

Ưu tiên sự thoải mái

Khi mặc đồ mùa đông, tuyệt đối không nên quá chật ở hai đầu, nghĩa là quần áo và boot không nên quá bó. Quần áo quá chật sẽ hạn chế tuần hoàn máu, giảm hiệu quả giữ ấm và có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Chọn chất liệu thoáng khí

Ngoài việc giữ ấm, cũng nên chọn chất liệu thoáng khí để tránh cảm giác ẩm ướt do mồ hôi. Chất liệu cotton nguyên chất hoặc sợi tre đều là những lựa chọn rất tốt.

Cổ áo không nên quá cao hoặc quá chật. Áo cổ cao hoặc chật có thể tạo áp lực lên mạch máu cổ, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu lên não, từ đó tác động đến thị lực. Ngoài ra, cổ áo quá chật còn ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của đốt sống cổ, dẫn đến một số bệnh về cổ.



Những vùng da dễ bị nhiễm vi khuẩn

Nách, bẹn, cổ, vùng eo và bàn chân là những vùng dễ bị nhiễm vi khuẩn. “Lý do là bởi những vùng này là nơi mồ hôi thường tích tụ và sự lưu thông không khí bị hạn chế”, bác sĩ da liễu Navjot Arora (Ấn Độ) giải thích.

Nhận thức được điều này cũng là một cách phòng ngừa hiệu quả, giúp duy trì làn da khỏe mạnh trong suốt mùa đông.

Rửa và lau khô da trước khi mặc quần áo len cũng mang lại lợi ích đáng kể. Bác sĩ Arora cho biết: “Những nếp gấp trên da, nơi có nguy cơ tiết mồ hôi và nhiễm trùng cao, cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn trong mùa đông”. Do đó, bạn nên chọn chất liệu phù hợp để mặc. Mặc đồ cotton sát da và mặc áo len bên ngoài có thể giúp giảm tiết mồ hôi.

Tránh mặc quần áo len chật trong thời gian dài, vì điều này có thể dẫn đến đổ mồ hôi quá nhiều và kích ứng da. “Việc giặt quần áo len thường xuyên cũng quan trọng không kém,” bác sĩ Arora nói. Trông quần áo có vẻ sạch sẽ, nhưng vẫn có thể chứa mồ hôi, tế bào chết trên da hoặc vi khuẩn.

Cần tuân theo hướng dẫn để vệ sinh quần áo đúng cách trước khi sử dụng lại. Giữ da khô suốt cả ngày có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng. “Thay quần áo ẩm ướt, sử dụng bột chống nấm ở những vùng dễ đổ mồ hôi, và tránh chia sẻ quần áo len, khăn quàng cổ với người khác”. Bác sĩ bác sĩ Arora nói.

Với thói quen vệ sinh hợp lý, lựa chọn trang phục phù hợp và chăm sóc quần áo thường xuyên, bạn có thể yên tâm rằng các bệnh nhiễm nấm và vi khuẩn dưới lớp áo len có thể được ngăn ngừa trong những tháng mùa đông.

Cách ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm



Bạn có thể ngăn ngừa nhiễm trùng do nấm và vi khuẩn dưới lớp áo len bằng cách giữ vệ sinh, lựa chọn trang phục phù hợp và chăm sóc quần áo thường xuyên.

“Giữ cho da sạch sẽ và khô ráo, mặc lớp áo bên trong thoáng khí, tránh mặc quần áo len chật, và đảm bảo quần áo mùa đông được giặt thường xuyên có thể giúp bảo vệ da trong những tháng lạnh”, bác sĩ Arora nhấn mạnh.

Với những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả kể trên, bạn có thể giữ ấm và thoải mái trong mùa đông mà không làm tổn hại đến sức khỏe làn da.

Một số điều cần lưu ý

Chọn chất liệu giữ ấm

Khi mặc đồ mùa đông, cần có số lượng lớp và độ dày phù hợp. Áo khoác lông vũ, áo len, áo nỉ đều là những vật liệu giữ ấm tốt vì chúng có khả năng giữ nhiệt và vẫn nhẹ nhàng.

Quần áo da gần như ngăn chặn hoàn toàn hiện tượng đối lưu không khí bên trong quần áo, khi ra ngoài trời mùa đông, mặc đồ da sẽ có hiệu quả giữ ấm tốt nhất.

Mặc theo lớp

Lớp trong cùng nên chọn quần áo thoáng khí, thoải mái và vừa vặn với cơ thể, như chất liệu cotton nguyên chất hoặc sợi tre, giúp thấm mồ hôi và thoát ẩm; lớp giữa chọn vật liệu giữ ấm như áo lông vũ hoặc áo len; lớp ngoài cùng nên chọn áo khoác chống nước, chống gió, có tác dụng chống lại gió lạnh hiệu quả.

Ưu tiên sự thoải mái

Khi mặc đồ mùa đông, tuyệt đối không nên quá chật ở hai đầu, nghĩa là quần áo và boot không nên quá bó. Quần áo quá chật sẽ hạn chế tuần hoàn máu, giảm hiệu quả giữ ấm và có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Chọn chất liệu thoáng khí

Ngoài việc giữ ấm, cũng nên chọn chất liệu thoáng khí để tránh cảm giác ẩm ướt do mồ hôi. Chất liệu cotton nguyên chất hoặc sợi tre đều là những lựa chọn rất tốt.

Cổ áo không nên quá cao hoặc quá chật. Áo cổ cao hoặc chật có thể tạo áp lực lên mạch máu cổ, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu lên não, từ đó tác động đến thị lực. Ngoài ra, cổ áo quá chật còn ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của đốt sống cổ, dẫn đến một số bệnh về cổ.