GD&TĐ - Nhiều người bắt đầu tập thể dục vì họ thừa cân và có vấn đề về sức khỏe, và hầu như ai cũng nghĩ đến việc bắt đầu bằng bài chạy cơ bản nhất.

Dù nhiều hay ít, hầu như chúng ta đều mắc chứng trì hoãn. Và một khi đã mắc kẹt trong đó, chúng ta khó thoát ra được.